..... mUlakan hAri aNda dgn sAngat cEria......
d sIni ada bEberapa tIps yg bOleh kta atAsi.........dRpd bAdmOod......
*BeRfIkir pOsITif....
-mOody mEmbUatkn prUbahan yg bOleh mNggngu diri ktEr drPd mlAkukAn aktIviti
ngAn cEria....mOody jUga memIliki p'smAan erti ngAn satu yg cPat b'Ubh..prAsaan & sbAgai nya yg
b'kAitan ngAn emOci nEgatIv kter.........sO,kTer hArUs mLawAn nyer ngn prAsaan gmbIra & cEria tUk
dptkn mOod +ve.........
*PengarUh mkAnaN.....
-kLAu u all nak tAu skEping cOklAt dpt p'bAiki mOod krAna mrAngsng hOrmon pda diri u all...
sElain itu,pOla pemakanAn scAra t'atUr dpt merAnsng moOd mNjdi lBih bAEk....pNgambIlan
bUAh-buahan & sUplemen sprti EvenIng Prime Rose(EPO) amat d galak kn krana ktA tdk dpt
mengagak kEkuRangan vItmin dLm bDaN....
*Terapi mUsic.....
-sElain drpd mNgamalkn pEmakanan yg btul,mUzikbleh d jDikansa2 trapi yg mUjarab.....
iNI jga mrUpakn slah sa2 trapiyg mUdah & b'mAnfaatbg tBuh serta daYa ingAtan...rIlex kn
diri u all ngan alUnan mUzik yg sEntimEntal smbl b'imaginAsi diri u all b'adA d sa2 tmpatyg d sUkai....
*Fikiran yAng cerdAs.....
-kEtika mOody plbAgai andAian akn b;maen dlm fkran u all.....mInda yg cErdas mEmainkn prAnan
yg pNting tUk mnghLng kn rAsa mOody ini..dLam pda e2,u all hArus bIjak mNgendali kn emOsi spaya
x mrUgi kn diri u all & org lAen....jGan lUpakn b'oLahraga.....k.....
*MotivAsI kreatif....
-khdmAt kAunseling bleh saja d jdkn sbAgai slah sa2 altErnatif dLam mNangani prUbahn mOod..
jIka x ada mSa u all bLeh sja memOtivasikn dIri snDiri...cOntoh nyer dgn mNgambil sElebriti atau sape2x
saja yg b'jAya sBagai mEntOrtuk mmbAkar sMagt u all...org2x yg b'jya memiliki kmAmpuAn dlAm
mnghUbung kn iDea2x yg krEatif tUk sUkses.....
_okAyyy sLamat mNcUba u aLl_
=,=